Door Sofie Witteveen op OmroepSúdwest.nl
TERSOAL – Stress en het gevoel voortdurend ‘aan’ te staan zijn voor veel mensen herkenbaar. Ook in Fryslân is er aandacht voor de mentale gezondheid. In Tersoal volgen we een soundbath van Nienke de Heer. De zangeres en klanktherapeute kwam vanuit haar eigen ervaring met een burn-out in aanraking met klanktherapie.
De Heer heeft een muzikale achtergrond en studeerde af aan het conservatorium. Haar interesse in klanktherapie ontstond nadat ze zelf in een burn-out terechtkwam. Vanuit die ervaring kan ze zich naar eigen zeggen goed verplaatsen in mensen die stress en overprikkeling ervaren. Ze merkt bovendien dat het steeds drukker wordt en dat mensen vaker behoefte hebben aan rust.
Mentale gezondheid in Fryslân
Dat stress en mentale gezondheid onderwerpen zijn die leven onder inwoners, blijkt ook uit cijfers van Planbureau Fryslân. Uit de geactualiseerde gezondheidsmonitor van september 2026 blijkt dat 48 procent van de Friese jongvolwassenen tussen de 18 en 34 jaar beter wil leren omgaan met stress en spanning.
Ook landelijk zijn burn-outklachten een aandachtspunt. Volgens cijfers van het RIVM had in 2025 20,7 procent van de Nederlandse werknemers last van werkgerelateerde burn-outklachten. Onder werknemers tussen de 25 en 34 jaar lag dat percentage op 28,2 procent.
Hoe staat Súdwest-Fryslân ervoor?
Het beeld in Súdwest-Fryslân is relatief gunstig. Volgens een rapportage van Planbureau Fryslân uit februari 2026 ervaren inwoners gemiddeld minder stress en lopen ze minder risico op angst en depressie dan inwoners van Fryslân en Nederland.
Tegelijkertijd wijst het Planbureau op een toenemende mentale belasting in de komende jaren. Door onder meer vergrijzing, een groeiende zorgvraag en personeelstekorten kan de druk op werkenden toenemen. Ook zullen meer mensen naast hun werk mantelzorg moeten verlenen.